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Nos séances de sophrologie dans le Gard

Fondée en 1960, la sophrologie caycédienne est une méthode naturelle basée sur la relaxation dynamique. Vous apprenez à évoluer vers un mieux-être, pour aborder toutes les situations avec une attitude positive. Pour prendre un rendez-vous de sophrologie, contactez Isabelle.

Vitalisma : la sophrologie pour adopter une attitude positive

Grâce à des exercices respiratoires, corporels et à des techniques mentales, la sophrologie vous aide à éliminer en profondeur les tensions et à stimuler votre capital énergétique. Vous évacuez les pensées parasites et vivez en harmonie avec vous-même. Vous apprenez à stimuler l'énergie qui relie votre corps et votre esprit, pour vous aider dans vos choix et vos comportements. Les bienfaits de la sophrologie sont applicables à de nombreuses situations de vie :

  • Gestion des émotions
  • Diminution du stress
  • Préparation à un examen
  • Développement des capacités personnelles
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Amélioration de la concentration
  • Maîtrise des comportements alimentaires
  • Amincissement durable et serein
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Accompagnement du sevrage tabagique

Pour vous permettre de vous entraîner régulièrement à la pratique de la sophrologie chez vous, une séance enregistrée sur un CD audio vous est offerte par votre sophrologue

Séances de groupe

  • Au château de Générac, une séance par mois
  • Prochaine séance : le 21 juillet à 18H30
  • Tarif : 10 euros
  • Sur demande, possibilité d’animer des séances de groupe régulières à partir de 5 participants

Séances individuelles

  • A Sainte-Anastasie, sur RDV
  • A Uzès : sur RDV le vendredi après-midi, au centre Santosha, 16 rue de la petite Bourgade